Psyllium 100 % biologique d'Inde

En raison du climat indien variable, dans lequel des étés chauds alternent avec de fortes pluies de mousson, c'est la région par excellence pour la culture de cette culture. Le psyllium est le moyen idéal d'augmenter l'apport en fibres !

Les fibres alimentaires présentes dans le tégument peuvent lier plus de 40 fois leur propre poids en eau. Les fibres de psyllium ont des propriétés spécifiques qui peuvent stimuler la fonction intestinale et les selles. Il contient deux types de fibres : solubles et insolubles. La fibre insoluble fournit du volume et peut donc assurer des selles régulières et meilleures. La fibre soluble absorbe l'eau, les toxines et les déchets et peut améliorer l'absorption des nutriments.

Si vous vous sentez ballonné, constipé ou souffrez du contraire, prenez de la poudre de psyllium pour soulager votre estomac.

La dose moyenne recommandée de fibres de psyllium est de 5 g dans 200 ml de jus de fruits ou de légumes avant les repas. Vous pouvez prendre une dose deux fois par jour. De plus, il faut boire suffisamment d'eau.