Acheter du millepertuis - Ce que vous devez savoir !

Que peut faire le millepertuis en particulier pour vous ?

Le millepertuis, une plante aux fleurs d'un jaune éclatant, est utilisé de nombreuses façons en médecine naturelle depuis plus de 2000 ans en raison des substances vitales qu'il contient. Dès le Moyen Âge, il existait des livres sur les plantes médicinales dans lesquels les formulations de millepertuis étaient recommandées pour les plaintes telles que les sautes d'humeur, l'anxiété et l'agitation. Et même aujourd'hui, beaucoup de gens utilisent le millepertuis, dont les ingrédients importants sont maintenant disponibles sous des formes agréables à prendre comme des gélules, des dragées, des teintures, des thés et des gouttes. Ce n'est pas sans raison que le millepertuis a été nommé plante médicinale de l'année en 2015, en tant qu'alternative végétale aux remèdes psychotropes. On utilise non seulement les fleurs de cette herbe médicinale, mais aussi l'herbe elle-même et ses fruits mûrs. Seules les racines ne sont pas utilisées dans les comprimés et les gouttes de millepertuis. Le millepertuis peut être utilisé pour soutenir l'équilibre mental lors des baisses d'humeur et pour atténuer les sautes d'humeur. Les ingrédients importants associés aux effets du millepertuis sont :

• L'hyperforine
• L'hypéricine
• Les flavonoïdes et
• Les huiles essentielles

En particulier, l'hyperforine et l'hypéricine sont des substances qui, dit-on, font que le millepertuis peut contribuer à soulager la dépression et les sautes d'humeur. L'hypéricine est également appelée herbe de la Saint-Jean, car elle devient rouge lorsqu'elle est écrasée. Le pigment se trouve principalement dans les fleurs séchées de la plante et est reconnaissable aux petits points foncés qu'elles portent. On trouve une grande quantité d'hyperforine dans les fruits mûrs du millepertuis. On pense que ces deux substances jouent un rôle dans la régulation optimale des substances messagères (hormones, en particulier les neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la noradrénaline) dans le système nerveux central, qui à leur tour ont un effet sur l'humeur et le bien-être. C'est pourquoi il peut être judicieux d'acheter du millepertuis si vous souhaitez une alternative à base de plantes aux produits qui ont des effets bénéfiques sur l'humeur, calmants ou antidépresseurs. [1] [2] 

En outre, on recommande souvent aux personnes souffrant d'anxiété et de crises de panique d'acheter du millepertuis pour aider à soulager ces symptômes.

Les applications du millepertuis pour vous en un coup d'œil :

• Sautes d'humeur
• États dépressifs
• Anxiété
• Agitation intérieure
• Troubles du sommeil
• Manque de concentration

Quels sont les effets secondaires de la prise de millepertuis ?

En ce qui concerne les effets secondaires du millepertuis, on dit souvent qu'ils sont moins graves que ceux des médicaments psychopharmaceutiques qui ont un effet antidépresseur ou anxiolytique. Ces derniers s'accompagnent souvent d'effets secondaires tels que la fatigue, le manque de désir sexuel ou une certaine dépendance. Si vous voulez acheter du millepertuis, vous n'avez pas à craindre de tels effets secondaires. Les produits à base de millepertuis ne présentent pas non plus de symptômes d'interruption de la consommation en cas d'interruption. De même, la dite 'gueule de bois' est évitée. Il s'agit parfois de fortes perturbations de la concentration et de la réaction, qui peuvent survenir après la prise d'antidépresseurs et qui rendent dangereux la conduite d'un véhicule.[3] 

Rarement, des épisodes maniaques, c'est-à-dire des sautes d'humeur passagères, surviennent lors de la prise de produits à base de millepertuis. Cependant, ces derniers sont souhaités et sont même considérés comme une preuve des effets du millepertuis. En outre, il est possible que des phénomènes de photosensibilité se produisent. Dans ce cas, vous pouvez remarquer des changements au niveau de la peau, en particulier lorsqu'elle est exposée aux rayons UV. Il est donc généralement recommandé d'éviter les bains de soleil intensifs pendant la prise de millepertuis. N'oubliez pas non plus que les préparations à base de millepertuis et les médicaments peuvent interagir, par exemple si vous prenez la pilule contraceptive en même temps. Votre médecin ou votre pharmacien vous informera en détail à ce sujet.

Pour qui est-il utile d'acheter du millepertuis ?

Tous ceux qui veulent plus d'énergie ou de paix intérieure et un état d'esprit équilibré peuvent acheter du millepertuis et donner une chance au remède à base de plantes. Les personnes qui souffrent de problèmes de concentration ou qui sont sujettes à des humeurs dépressives légères à modérées peuvent également améliorer leur bien-être grâce au millepertuis.

Beaucoup de gens achètent du millepertuis pour leur nervosité, leur anxiété et leurs sautes d'humeur dues à un déséquilibre hormonal. Ce dernier est un symptôme d'accompagnement de la ménopause, mais peut également être saisonnier, notamment en raison d'un manque de soleil pendant les mois d'hiver.[4] 

Dans des études, le millepertuis a montré une efficacité comparable à celle de la luminothérapie couramment utilisée dans le traitement de la dépression automne-hiver. [5] 

Acheter du millepertuis - À quoi faut-il veiller ?

Si vous souhaitez acheter du millepertuis pour soutenir votre équilibre mental, vous devez faire attention aux doses respectives de la préparation. Afin de bénéficier des effets de la plante, il est nécessaire de la prendre en continu à une dose suffisamment élevée.

La Commission E recommande une dose quotidienne moyenne de 2 à 4 g (parties actives de la plante) pour le millepertuis, ou bien de 0,2 à 1,0 mg d'hypéricine totale si d'autres formes de dosage sont utilisées. Les personnes souffrant de dépression modérée devraient rechercher un dosage plus élevé de 900 mg d'extrait total par jour. Pour les formes plus légères d'humeur dépressive, 300 à 600 mg devraient suffire. [3] Prévoyez donc une préparation fortement dosée lorsque vous achetez du millepertuis.

Produits et formes de dosage

Le millepertuis est généralement récolté pendant sa période de floraison, séché et transformé en granulés secs à l'aide d'alcools tels que l'éthanol ou le méthanol.

Les extraits secs standardisés sont disponibles sous forme de gélules, de dragées et de comprimés. Il existe aussi des gouttes de millepertuis. Elles constituent une bonne alternative pour les personnes qui ont du mal à avaler les gélules et les comprimés. Optez pour la forme de dosage qui vous convient le mieux. [6] 

Utilisation et tolérabilité

Une fois que vous avez décidé de la forme de dosage de votre choix, l'utilisation du millepertuis est relativement simple. Vous prenez les gélules et les dragées avec un verre d'eau, de préférence en plusieurs doses individuelles tout au long de la journée. Pour favoriser la tolérance, vous pouvez prendre du millepertuis avec ou après vos repas. Plusieurs doses uniques seraient plus efficaces qu'une dose unique par jour. Si vous prenez des médicaments en même temps, discutez au préalable de la combinaison des deux compléments avec un médecin ou un pharmacien. [7]

Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas acheter de millepertuis. Le millepertuis n'est pas non plus adapté aux enfants et aux adolescents. Les personnes souffrant de dépression très sévère doivent contacter un médecin ou un psychologue avant de le prendre.

Additifs et allergènes

Enfin et surtout, il est préférable de choisir une préparation qui ne contient pas d'additifs artificiels tels que des colorants et des conservateurs, ainsi que des allergènes potentiels.

Rapport qualité-prix

Recherchez le meilleur rapport qualité-prix lorsque vous achetez du millepertuis. Le nombre de comprimés, de gélules ou de dragées que vous recevez pour la quantité indiquée joue un rôle, entre autres. Il est également important de tenir compte du dosage de la préparation de millepertuis.

Garantie de satisfaction

L'idéal est d'acheter un produit à base de millepertuis avec une garantie de satisfaction. Cela vous donne la possibilité de tester la préparation et de la renvoyer si elle ne vous plaît pas ou si vous êtes intolérant.

Questions et réponses sur l'achat de millepertuis

Combien de temps dois-je prendre du millepertuis avant qu'il ne commence à faire effet ?

Le millepertuis ne fait effet que si vous en prenez régulièrement pendant un certain temps. En même temps, le dosage doit être suffisamment élevé. Certaines personnes remarquent un effet positif des préparations à base de millepertuis après une semaine seulement, pour d'autres, cela prend un peu plus de temps. Mais au plus tard après deux à trois semaines de consommation régulière, l'effet du millepertuis devrait se manifester. D'ailleurs, il est plus efficace de prendre la dose totale en plusieurs doses réparties sur la journée.

Quels sont les effets secondaires du millepertuis ?

En général, le millepertuis présente un faible potentiel d'effets secondaires. Les effets secondaires les plus courants du millepertuis sont la photosensibilité. Les effets secondaires tels que les malaises gastro-intestinaux, la transpiration ou les maux de tête ne surviennent généralement que lorsque la dose maximale est dépassée.

En outre, il peut y avoir des interactions avec d'autres préparations. Il est donc important de consulter un pharmacien ou un médecin avant de prendre plus d'une préparation à la fois.[7] 

Que se passe-t-il si je prends trop de millepertuis ?

Si vous avez pris une dose de millepertuis plus élevée que celle recommandée par le fabricant, vous pouvez ressentir divers effets secondaires, notamment, étourdissements, démangeaisons, problèmes digestifs, sensibilité à la lumière, agitation et fatigue. En général, cependant, le millepertuis est considéré comme un produit naturel généralement bien toléré lorsqu'il est pris au dosage approprié.

Le millepertuis a-t-il des interactions avec d'autres médicaments ?

En prenant du millepertuis, il peut interagir avec d'autres préparations. Certaines enzymes du foie peuvent être stimulées par le millepertuis de manière à ce que les médicaments soient décomposés plus rapidement. Les médicaments susceptibles d'interagir avec le millepertuis sont les anticoagulants, les médicaments contre le VIH, les médicaments contre le cancer, la pilule contraceptive et les médicaments cardiovasculaires.